岳麓新闻网4月23日讯（实习记者 卢霞依）全市疫情整体形势向好，为驱散疫情阴霾，唤醒身体活力，4月22日下午，岳麓区老干部（老年）大学特邀长沙市资深鼓圈引导师周芷羽开展了一场别开生面的鼓圈活动，与在场40余位参与者们共创精彩的节奏之旅。

活动主要分为五个部分。首先，参与者逐个通过击鼓表达内心情绪，其他人模仿其敲鼓节奏，感受他的情绪。通过这一互动过程，大家的心有了个初步的连接，也为接下来的节奏玩耍进行了热身。接着，周老师邀请圈中的鼓托“黄女士”对大家手中的乐器的名称逐个进行了稍稍的讲解，从木质乐器到打击乐器，大家了解了每种乐器的特点、演奏方式及其发声效果。第三部分中，周老师用肢体语言导引大家演奏乐器，时而急促，时而缓慢；时而激昂，时而温柔细腻；有时插入个人的独奏，有时是大家齐奏；有时去分区演奏，有时是重音强奏，有时是鼓乐欢腾……大家专注紧跟老师导引，与手中乐器逐渐融为一体，在各种形式的演奏中，既释放了情绪压力，又共创了精彩纷呈的节奏鼓乐，现场欢笑声、恍然大悟的回答声此起彼伏。欢乐的老人们手眼齐动，“牛仔很忙”所以，活动的第四部分到来，周老师让大家稍停演奏，通过“找沙蛋”、“擒贼先擒王”、“唤醒睡美人”等小游戏，带领大家感受鼓圈游戏带给大家在一起互相陪伴互相逗趣的强烈的有集体归属的快乐，大家都全情投入，乐不可支。最后，参与者齐唱歌曲《大海啊故乡》《月亮代表我的心》，并即兴敲打节奏，为音乐伴奏，熟悉而深情的歌声把所有人的心紧紧联系在一起，把疫期带来的隔离阴霾冲刷得干干净净。

在最后鼓圈活动的分享的环节中，大家踊跃发言，“开心、快乐、好嗨”声不绝于耳，更有的说“鼓圈活动让我忘掉了年纪，做回开心的自己”，“感觉尽情释放了压力，十分治愈”，“感觉又回到了小把戏时代，体验了童年的无忧无虑。”大家一致感谢老年大学的美好用心和前期辛苦的组织工作，感谢周老师为大家带来的欢乐，都希望下一次还能继续参加这样有益身心又好玩的活动。