湘江新闻网6月8日讯（湘江融媒记者 周达）“以前还以为头晕只是没休息好，今天才知道，头晕是身体报警的重要信号。”6月8日，东方红街道社区卫生服务中心前坪人潮如涌。长沙市第一医院携手东方红街道社区卫生服务中心开展“防控眩晕 宣教在行”惠民义诊活动，吸引了周边众多患者前来咨询就诊。

活动现场，长沙市第一医院义诊专家团队准备了健康宣讲、专家答疑、前庭康复操演示等，在义诊现场还可进行免费的便携式眩晕镜检查及手法复位治疗。东方红街道社区卫生服务中心的家医团队在密切配合专家义诊的同时，积极宣传国家基本公共卫生服务项目。

赵阿姨是社区的老居民了，近3年来，赵阿姨起身时总觉得头晕，有时候还有点醉酒轻飘飘的感觉，特别怕看手机电视、走夜路。赵阿姨一听到有专家到社区义诊，一大早就来到现场，找到长沙市第一医院专家进行咨询。“要对眩晕现象引起足够的重视，合理休息，不能再麻痹大意了！”赵阿姨在咨询后感慨。

每年6月9日是“中国眩晕防治日”，为了让更多人了解头晕眩晕性疾病，提高社区居民对头晕眩晕症的防控意识，长沙市第一医院神经医学中心携手神经内科、耳鼻喉科、中医科、康复科等专家走进岳麓区东方红街道社区卫生服务中心开展本次义诊活动，把三甲医院优质医疗服务送到群众身边。

东方红街道社区卫生服务中心主任刘金明介绍，中心将抓住这次义诊活动的宝贵机会，与长沙市第一医院开展紧密合作，让辖区群众在家门口就能享受到大医院大专家的高水平服务。

在咨询专家后，记者提醒：

医学认为，大多眩晕发作的原因是我们的前庭系统出现了问题。我们的身体为了保持平衡，前庭系统在其中担任了重要的角色。一旦前庭系统的功能失常，身体的平衡就难以维持，眩晕随即发生。因此导致眩晕有以下因素：

（1）睡眠不足：任何疾病而言，睡眠不足都是大敌。

（2）身体状态不佳：身体虚弱，眩晕就会趁虚而入。

（3）气压变化：台风等产生的低气压，飞机起飞和着陆产生的压力变化，这些压力变化会影响耳部导致眩晕发作。

（4）过劳：过劳会导致前庭供血血管痉挛诱发眩晕。

（5）人群拥挤：人群拥挤的地方会导致缺氧，诱发或加重眩晕。

预防眩晕

1.饮食节制，起居有常。平素忌暴饮、暴食及过食肥甘厚腻、生冷之品。

2.适当锻炼，增强体质，劳逸结合。

3.保持心情舒畅，忌暴怒、惊恐等刺激。

4.避免突发、强烈的头部运动：中老年眩晕发作，颈椎骨质疏松，椎体结构不稳，骨质增生，椎管狭窄，椎动脉硬化，导致椎基底动脉供血不足，需要淡定精神，慢动作，避免突发、强烈的头部转动，少做或者慢做旋转、弯腰动作。

眩晕发作的急救措施

1. 发作期应卧床休息，并保持室内安静、空气流通、避免刺激。眩晕患者头位或体位的变化会导致眩晕、恶心呕吐加重，需注意体位变化。

2. 对于眩晕者应及时对症处理。

3. 注意心理疏导。眩晕的发作与精神心理因素具有相关性。应给予患者及时安慰，减轻或消除患者紧张、焦虑的心理状态。

医生提醒

眩晕发作时，大脑不能正常思考，不能集中精力，对工作影响较大，并且大部分患者只能卧床休息，严重眩晕患者甚至会丧失生活能力，同时眩晕可能在任何时间、环境下且不能自我控制地突然发作，容易出现摔伤、骨折等事故，所以当出现症状时建议及时就医。