湘江新闻网12月1日讯（通讯员 贺满华）为更好地普及社区居民的日常中医养生知识，提高社区居民对体质辨识的理解与认知，引导居民建立健康生活方式，11月29日下午，咸嘉湖街道白鹤咀社区居委会联合咸嘉湖街道计生协会开展了以“天天辩证：中医体质异常调理不求人”为主题的健康知识讲座，本次讲座由湖南中医药大学讲师葛云鹏老师主讲。

“体质是个人受先天遗传以及后天环境的交互影响，产生的具有‘寒’‘热’‘虚’‘实’特征的身体特质，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种，不同体质者在形体、生理、心理、病理反应状态等方面各有特点，”在讲座中，葛云鹏讲师向居民详细讲解了中医九种体质的特征及判定标准，并就每种体质的形体特征和常见表现进行细致说明，重点讲解了如何从饮食、起居、运动、药物等方法调理自身体质和调养建议，便于居民对比自身状况辨识体质，从而更好地了解自身健康状况。

在互动答疑环节，居民们根据自身情况向老师咨询相关的调理方法，授课老师都耐心逐一为居民们解答，整个讲座互动有趣，居民们在活跃的氛围中掌握了健康知识，获益匪浅。讲座结束后，社区计生协会向参加讲座的居民们发放了相关的中医健康知识材料。

通过本次讲座，不仅提高了居民们的保健意识，还让居民在家门口享受更多优质医疗服务，得到居民们的一致好评，居民们纷纷表示，让他们既能了解自己的体质，也能通过一些简单的方法保持身体的健康，很实用。今后，白鹤咀社区将开展形式多样的健康主题活动，帮助居民树立健康的生活理念。