新生军训，警惕“过度通气综合征”。

湘江新闻网9月11日讯（湘江融媒记者 何丹 通讯员 郭君 江慊倩）近期，长沙的学校迎来了开学季，新生们也如期开始了军训。然而，在这充满活力与汗水的时刻，湖南航天医院急诊科却接诊了多例特殊的患者。

据急诊科主任黄扩军介绍，近4天来，大约有20位学生因患“过度通气综合征”前来就医。这些学生基本都来自附近学校的新生，而他们发病的原因很可能与军训有关。

据一位同学回忆道，当时，他们正在操场上进行着紧张的军训。突然，身边的一位女同学身体开始摇晃，脸色瞬间变得煞白。她大口大口地喘着气，呼吸越来越急促，双手紧紧地捂住胸口。没一会儿，她的双腿一软，整个人就直直地向地面倒去。这突如其来的一幕让同学们都慌了神，周围的同学都赶紧围上去，老师也匆忙赶来，大家立即将这名女同学送至医院。

其实这就是过度通气综合征。过度通气综合征发作时，患者往往会急促呼吸，随后他们的双手、双脚可能会出现麻木，甚至会有抽搐的症状，面部也会因为过度紧张和呼吸不畅而变得苍白。有些患者还会感到头晕目眩，眼前发黑，心跳急速加快，仿佛一颗即将失控的鼓槌在疯狂敲击着胸膛。

科普多一点：

过度通气综合征又称呼吸性碱中毒，是临床常见的病症之一，采用对症治疗的方法后常常能有较好预后。

一、过度通气综合征的症状

1.精神症状：紧张、焦虑、情绪激动甚至晕厥。

2.头面部症状：头晕、口唇麻木或面色苍白

3.心胸部症状：胸闷、胸痛、心悸。

4.呼吸系统症状：呼吸困难、呼吸浅而快，容易喘促。

5.消化系统症状：肚子发胀、消化不良、排气、口干舌燥。

6.肢体症状：肢体麻木、手足冰冷、手足或全身抽搐。

7.其他症状：全身疲劳虚弱、头重脚轻、运动耐力不够等。

二、自救措施

1.首先要保持冷静，心理疏导调节紧张情绪，尝试进行深呼吸练习以稳定呼吸频率。

2.可以使用身边的纸袋，将口鼻用纸袋轻轻罩住进行呼吸，这样增加吸入的二氧化碳浓度。

（如图）

3.要注意改善环境和姿势以减轻症状，如果症状持续不缓解或加重则应立即就医。

三、预防方法

1.建议保持规律的生活，戒烟限酒，参加适合的有氧锻炼。在进行剧烈运动或需要大口呼吸的活动时，要注意控制呼吸节奏。

2.提高心理调控能力，避免过度紧张、焦虑和愤怒，情绪激动时可采取深呼吸进行放松。

3.如本身患有呼吸系统疾病、中枢神经系统疾病等，还应积极治疗原发疾病。

温馨提示：军训期间除了要预防过度通气综合征，也要多饮水、做好防晒工作，避免中暑。