湘江新闻网4月3日讯（通讯员 唐丽姣）为促进传统中医理疗健康知识普及到社区，4月2日上午，咸嘉新村社区新时代文明实践站联合湖南省中医药研究院中医药传承科教联合中心，特邀专业中医理疗团队开展“美好睡眠，安心入梦”健康睡眠知识讲座活动。

健康睡眠知识讲座活动现场

活动中，老年居民门纷纷表示随着年龄的增长，各种各样的失眠问题接踵而来，半夜容易惊醒，早上又醒的早，成为困扰老年人的一个问题。针对以上问题，中医理疗师姚力维老师给大家现场科普了失眠的界定、原因和对身体的影响。

春天是疏肝排毒的好时机。姚老师提醒大家，春天要蓄势，不要太焦虑，好好的疏肝排毒。心情保持舒畅，再加上中医推崇的头部穴位按摩推拿，专业手法释放头部压力。中医理疗团队一对一，对现场的老年居民朋友们进行了头部穴位按摩。现场老年人提出了自己的困惑，理疗师一一耐心解答，针对大家提出的各种疑难杂症给出了具体的解决方案。

通过本次活动的开展，不仅缓解了老年人因失眠问题引起的相关症状，也拉近了邻里间的距离。健康服务进社区，让睡眠恢复它本该有的样子，大家的睡眠问题得到大大的改善，实现了居民健康最大化。