湘江新闻网5月24日讯（通讯员 涂芸）为进一步丰富辖区内退休居民文化生活，增进邻里之间的交流，5月24日上午，银盆岭街道铜盆湖社区开展了“爱在身边 锤出健康”——养生锤手工DIY活动，旨在提升辖区居民的健康意识，传递健康生活理念，传承弘扬优良家风家训，营造重视养生生活的良好氛围。

活动拉开帷幕，社工志愿者们为大家介绍了今天的主角“艾草”。艾草以其温经散寒、舒筋活络的特性，在中医养生领域有着广泛的应用。同时艾草具有宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的功效，将艾草制作成艾草锤，敲打身体各部位，可以促进血液循环，疏通经络，好处多多。此外，社工还用通俗易懂的方式，向居民们科普日常生活中的养生小知识，众人认真倾听，不时相互讨论。

居民们现场制作艾草锤。

随后，工作人员向居民们现场演示了艾草锤的制作方法，并为大家提供所需的材料包和工具。居民们在工作人员的指导下，按顺序打开艾草包、粗布、锤柄、麻绳等，把粗布铺在桌面上，把艾草叶倒在中间，再用力捏成紧实的球形，之后裹上带花纹的布，缠麻绳……在制作的过程中，邻里之间互相交流、互相帮助，分享着各自的心得和体会，现场气氛热烈而温馨。不一会儿，一个个精美的艾草锤就在大家手中诞生了。

制作完成后，社工们带领居民们学习了“拍八虚”的养生技巧。大家跟随节奏，用刚制作好的艾草锤进行经络拍打。工作人员详细讲解了拍打的要点和“八不打”的禁忌，确保居民们以科学健康的方式学习日常经络养生。在一轮“拍八虚”运动结束后，居民徐阿姨高兴的说：“这个小锤子太实用啦！拍打起来特别舒服，以后一定要多拍拍！”

艾香扑鼻，情满社区。此次艾草锤制作不仅让健康知识深入人心，更通过手工制作的方式增进了邻里感情，增强了社区凝聚力。下一步，铜盆湖社区将继续开展形式多样的传统文化活动，传承非遗文化，丰富居民文化生活，营造和谐美好的社区氛围。