湘江新闻网11月26日讯（通讯员 王梓玥）近日，白鹭府社区举办青少年心理课，活动通过一系列精心设计的环节，帮助青少年更好地认知、识别和表达情绪，从而学会健康地管理自己的情绪。

活动伊始，志愿者通过生动的讲解和有趣的互动游戏，让孩子们了解到情绪是每个人内心世界的正常反应，有快乐、悲伤、愤怒、惊讶、平静等多种类型。通过志愿者的引导，孩子们思考着不同情绪对自己行为和人际关系的影响。紧接着，进入“情绪识别”环节。志愿者播放了一段视频，视频中展示了不同情境下人们的不同情绪反应。孩子们需要仔细观察，并尝试识别出每种情境下人们的情绪。这一环节不仅锻炼了孩子们的观察力，还让他们学会了如何在日常生活中准确识别他人的情绪。

在“情绪表达”环节，志愿者鼓励孩子们分享自己曾经经历过的情绪故事，以及他们是如何表达这些情绪的。有的孩子讲述了自己与好朋友闹矛盾后的愤怒和伤心，有的孩子则分享了与家人共度欢乐时光的快乐和满足。通过分享，孩子们不仅学会了用语言来表达情绪，还学会了倾听和理解他人的情绪。

随后，活动进入了“小组讨论”环节。孩子们被分成几个小组，每个小组围绕一个特定的情绪主题展开讨论。他们分享了自己对该情绪的看法、感受以及应对策略。小组讨论不仅加深了孩子们对情绪的理解，还培养了他们的团队协作和沟通能力。最后，活动以“手工情绪哈哈镜”作为压轴环节。孩子们在志愿者的指导下，利用彩纸、剪刀、胶水等材料，制作出了一个个独特的“情绪哈哈镜”。他们将自己的情绪小怪兽画在镜子上，并标注出对应的情绪类型。这些哈哈镜不仅展示了孩子们丰富的想象力和创造力，还成为了他们表达情绪的新方式。

此次青少年心理课不仅让孩子们学会了如何管理情绪，还让他们更加关注孩子的内心世界。孩子们则表示，通过参加这次活动，他们更加了解自己的情绪，也学会了如何与他人分享和表达情绪。接下来社区将继续关注青少年的心理健康需求，举办更多类似的活动，为孩子们的健康成长保驾护航。