湘江新闻网5月6日讯（通讯员 涂萍 吴涵）为响应全民健康号召，帮助居民科学管理体重、提升健康意识，近日，梅溪湖街道华茂社区联合湖南妇女儿童医院开展了“中医懒人减肥”公益健康行动。

中医讲师介绍健康知识。

据社区健康负责人介绍，此次行动针对现代人“久坐少动、代谢失衡”等亚健康问题，特邀中医专家团队设计“三步减重计划”：体质辨识：通过中医问诊、舌脉诊断，分析居民体质类型（如痰湿、气虚等），定制饮食、作息建议；穴位调理：推广居家可操作的穴位按摩法（如丰隆穴、中脘穴），搭配艾灸、拔罐等外治疗法加速代谢；茶饮代餐：提供红豆薏米茶、山楂荷叶茶等药食同源配方，替代高热量零食，健脾祛湿。中医减肥不是追求速效，而是通过调理脏腑功能，让身体回归平衡状态。中医科主任表示，“尤其适合工作繁忙、不爱运动的‘懒人’群体。”

活动现场设有免费体质检测和体验区。居民王女士分享："生完孩子后一直虚胖，尝试过节食但容易反弹。这次医生根据我的体质推荐了健脾茶饮和睡前按摩手法。”据悉，本次行动后续将开展“中医四季养生”“家庭药膳制作”等系列讲座。